アメリカ生活+不妊治療

IUI x 6、Stimulation IVF(空胞)x 4、Natural cycle IVF x 7(1回はついに採卵できたけど分割せず)を経て、現在Donor Eggを開始準備中です。

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【温活】おへそマッサージで冷えを取る

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こんにちは、めいみるくです。

 

アメリカはGovernment Shutdownになって3日目。

近くの街の様子はそこまで目立った変化はありませんが、DC周辺は変化がありそうですね。。。

 

つい先ほどの決議投票によってShutdownは中止になりました!

と言っても、2/9までという暫定的なもので、その辺りにまたなるかもしれません。

 

 

顔ののぼせ

年末あたりから、急に顔がのぼせるようになりました。

一瞬だけで汗をかいたりはしていませんが、気になったので調べてみました。

 

原因

  • 更年期障害などのホルモンバランスの崩れ
  • ストレス
  • 運動不足
  • 血行不良

 

などが挙げられていました。

ストレス以外は当てはまる気がします。

 

 

おへそマッサージで温活

顔ののぼせの原因でもある血行不良は、「内蔵冷え」が原因とのこと。

 

前々からおへそ周りだけ冷えがひどくて、顔ののぼせの原因かはわからないのですが、卵巣や子宮近くが冷えてるのはよくないので、腹巻毛糸パンツを履いています。

 

それでも一度冷えたら中々治らないので、すぐに温められるものはないかと調べてみました。

 

マッサージ方法

参考サイトを見ながら、

  • 胃の出口を優しくググッと押して左に流す
  • 腸のあたりをのの字を描くようにしながら押す

 

などをしていたら、手だけで温めてもダメだったお腹がすぐに温かくなって来ました♬

 

ちなみに、よく目にするおへその上と下で温度が違うと〜という内容なんですが、私の場合おへその上下左右全てが冷たい(冷えの中心がおへそな)ので、当てはまりません。。。

皆さんはどうなんでしょうか??

 

お腹周りの冷えが気になる時は是非お試しください☆

 

 

参考サイト

i-voce.jp