【温活】おへそマッサージで冷えを取る
こんにちは、めいみるくです。
アメリカはGovernment Shutdownになって３日目。
近くの街の様子はそこまで目立った変化はありませんが、DC周辺は変化がありそうですね。。。
つい先ほどの決議投票によってShutdownは中止になりました！
と言っても、2/9までという暫定的なもので、その辺りにまたなるかもしれません。
顔ののぼせ
年末あたりから、急に顔がのぼせるようになりました。
一瞬だけで汗をかいたりはしていませんが、気になったので調べてみました。
原因
- 更年期障害などのホルモンバランスの崩れ
- ストレス
- 運動不足
- 血行不良
などが挙げられていました。
ストレス以外は当てはまる気がします。
おへそマッサージで温活
顔ののぼせの原因でもある血行不良は、「内蔵冷え」が原因とのこと。
前々からおへそ周りだけ冷えがひどくて、顔ののぼせの原因かはわからないのですが、卵巣や子宮近くが冷えてるのはよくないので、腹巻毛糸パンツを履いています。
それでも一度冷えたら中々治らないので、すぐに温められるものはないかと調べてみました。
マッサージ方法
参考サイトを見ながら、
- 胃の出口を優しくググッと押して左に流す
- 腸のあたりをのの字を描くようにしながら押す
などをしていたら、手だけで温めてもダメだったお腹がすぐに温かくなって来ました♬
ちなみに、よく目にするおへその上と下で温度が違うと〜という内容なんですが、私の場合おへその上下左右全てが冷たい（冷えの中心がおへそな）ので、当てはまりません。。。
皆さんはどうなんでしょうか？？
お腹周りの冷えが気になる時は是非お試しください☆
参考サイト
