高コレステロールと運動
2個目の不妊治療センターから、血液検査の結果が昨日電話で来ました。
コレステロールが高いからプライマリードクターにかかってね。
と。
以前、手術前に受けた血液検査でも同じこと言われたな〜。
ちょこっとだけ、基準値からはみ出てる程度だったからか、食物繊維と運動を口頭で指導されただけだったので、病院行くこともないかなー?と安易に考えてるところです。
結局運動だよね…。
なんせ一歩も外に出ない日もあるし。
ということで、できるだけ日々の運動を記録がわりに書いていこうと思います🌟
早速、今日はジムに行くこともなく、お風呂掃除とラグの掃除、作ったビールを瓶に移す作業で終わりそうですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
温活ストレッチだけは毎日続けてますが、まだ今日は1回もやってない…_(:3 」∠)_
とりあえずストレッチしよう🏃🏻♀️