アメリカ生活+不妊治療からの妊娠

IUI、Stimulation IVF、Natural cycle IVFを経て胚盤胞移植。移植1回目は子宮外妊娠で抗ガン剤MTX治療し、2回目は胎嚢・心拍確認済みで現在進行中。アメリカでの不妊治療から妊娠までの記録ブログ。不妊治療や妊娠に役立つ情報、アメリカ生活情報などを発信しています。

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【WDW】年間パスホルダー用のGiftが届いた!けどもう少し豪華なものにしてほしい

 こんにちは、めいみるくです。

今日はDisney worldの年間パスホルダー向けに届いたGiftについて。

 

 

Giftはマグネットシール…要改善

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こんな感じのDMみたいなものが郵便で届きました。

 

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中には大好きなミッキー!

だけど、ペロンペロンのマグネットシール。

 

$900ぐらい1人払ってるんだから、もう少しいいGiftになりませんかね??

 

 

年に数回キャラクターチェンジするマグネットシール

年間パスホルダーは、期間に応じて色々なキャラクターのマグネットシールをもらうことができます。

 

例えば2018年6月末ぐらいまでもらえてたのは、ドナルド。

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もらえる場所は、2018年7月現在Epcotにある「Magic Gear」のカウンター近くのキャストさん。

 

パスカードを提示するだけなので、何回でももらえそう。

これを何回ももらうより、キーホルダーとかもうちょっと良いものにしてくれても良いんじゃないかなぁ〜。

【不妊治療】お風呂嫌いと不妊に相関なし?

こんにちは、めいみるくです。

Twitterの妊活仲間さんのご協力を得て、不妊治療開始前の湯船に浸かる頻度について投票をいただきました☆

 

 

お風呂嫌いと不妊に相関は見られない

私は実家にいた20才ぐらいまでは毎日お風呂に入る度に湯船に入っていたのですが、一人暮らしを始めてからシャワーだけになり、湯船に浸かることも週に1度あるかないか、ぐらいになってました。

 

湯船にずっと浸かってるのも苦痛で、温泉でも1人で入ると5分と持たない(⌒-⌒; )

何だろう、飽きちゃうんですかね。

 

もしかしたら、お風呂嫌いのための血行不良が不妊になってたのかなと疑問に思っていて、Twitterで聞いてみた結果がこちら↓

 

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不妊治療を始める前に、お風呂の度に湯船に浸かっていた方が46%、週に数回浸かっている方を含めると60%。

週に一度、もしくはほとんど湯船に浸からなかった方が40%。

 

頻繁に湯船に浸かってた方は他の要因もあると思うので、一概には言えませんが、不妊との相関関係は認められませんでした。

 

この結果を見て、お風呂嫌い(シャワーすら汗かかなければ浴びたくない)私は、ラッキー♬なんてちょっと思っちゃいました。

でも、できることはしたいので、ズボラ向きシャワーしながら簡易足湯で少しだけ?血流促進してます(^◇^;)

 

Twitterの妊活仲間の皆さま、ご協力ありがとうございました♡

【アメリカ生活】美味しい自家製ビールーその1(発酵まで)

こんにちは、めいみるくです。

今日はビールの作り方について。

 

 

自家製ビールを作ろう!

以前にもご紹介したのですが、詳しくレシピを書いていなかったので、覚書も含めてきっちりレシピを書こうと思います。

(2018年9月更新)

 

全ての材料(350ml 瓶ビール 10本分ぐらい)

  • ガロン瓶*
  • チューブ*
  • 穴付きフタ*
  • 空気抜き装置*
  • 温度計*
  • 小さいガラス容器
  • 大きい鍋2つ、もしくは鍋とボウル1つずつ
  • ザル
  • (目の細かいザル)
  • 漏斗
  • コック付きの容器(1ガロン以上)
  • 消毒用エタノール*(500mlぐらい)
  • クラッシュモルト*(2ポンド=960gぐらい)
  • お湯(1リットル、3.5リットル+α)
  • ホップ*(今回はα:7.1%, β:6.4%の柑橘系のものを使用。18gを苦味用のみに使った時は苦く、8gを苦味用2gをアロマ用に使った時は苦くも匂いもなかったので、今回は12gを苦味用6gをアロマ用に使用)
  • ドライイースト*(ビール酵母Safal US-05を使用。通常2.2gだけど、へたっていそうなので今回は3g使用)
  • 砂糖(ボトリングの時に計算)
  • ビール瓶10〜12本
  • ビールの王冠12個(コック付きビール瓶なら必要なし)
  • 王冠締める器具(コック付きビール瓶なら必要なし)

 

*のものはBed&Bathなどにキットで売られているものについています。

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下4つはボトリングの時に必要なので、2週間後までに用意します。

 

 

手順(1日目の所要時間は3〜4時間)

キットの会社で作り方の英語の動画があるので、見ながらやるとイメージしやすいです。

Instructions: How to Brew - Brooklyn Brew Shop

  1. 1リットルの水を鍋に入れて71℃に沸かす
  2. 900-1000gぐらいのクラッシュされたモルトを鍋に入れる
  3. 63-68℃ぐらいで、15分毎に混ぜて1時間煮込む(火を入れ続けると温度が上がるのでON OFFをしながら。上がり過ぎたら混ぜて冷ます)
  4. この間に4リットルぐらいのお湯を沸かす。2.5リットルぐらいを別の鍋に入れておき、77℃になるように少し冷ましておく
  5. 3.のモルトをかき混ぜながら77℃まであげる
  6. 4.のお湯の鍋にザルを置き、5.のモルトを入れて水気を切る
  7. 元の鍋にモルト入りのザルを置き、6.のモルトエキス入りお湯をザルのモルトにかけながら水気を切る
  8. 2回繰り返す
  9. 細かいザルでモルトをしっかり濾して鍋にエキスを入れる
  10. モルトエキスに火をかけて沸騰させ、弱火にする
  11. 苦味用のホップ8gを入れる
  12. 1時間弱火で煮込む。終わり間際に、アロマ用のホップ2gを入れる
  13. シンクに水を張り、冷却ボックスなどを入れて冷やしておく
  14. 13.を鍋ごと入れて21℃まで冷ます(酵母は18〜26℃が活性温度)
  15. 漏斗をエタノール消毒しておく(ここから使用するものは全て熱湯またはエタノール消毒しておく)
  16. ガロン瓶に漏斗で注ぐ。1ガロンの線の少し上ぐらいになるように。足りなければ4.で煮沸して常温まで冷ました水を足す
  17. ドライイースト3gを入れる
  18. 手をエタノールで消毒し、ガロン瓶を手で押さえて上下に混ぜる
  19. エタノール消毒した穴付きの蓋とチューブを取り付ける。チューブの先端はエタノール(消毒用エタノールを水で1:1に割ったもの)入りのガラス容器につけておく
  20. 3日後、蓋をエタノール入り空気抜き装置に取り替える
  21. 2週間、冷暗所に置く

その2に続く。

 

とこんな感じです。

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上の写真は工程3.のもの。

 

下の写真は空気抜き装置に変える前のもの。かなり発酵が進んで空気がプクプク出てきます。

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だいたい作り始めてから飲むまでに1ヶ月ぐらいかかります。

暑い環境だと発酵の進み具合が早まるので、ある程度涼しい環境が必要です。

 

 

日本では1%を超えるお酒の個人製造は禁止されているようですが、海外にお住まいなら是非作ってみては!

キットは1回分ですが、モルト、ホップ、イーストなどをアマゾンで購入すれば何回でも作れます♬

 

その2に続く。

【アメリカ生活】なんちゃって鴨南蛮そば

こんにちは、めいみるくです。

アメリカでなかなか食べられない鴨南蛮そばをお家で簡単に。

 

 

鴨南蛮そば

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材料

  • ねぎ
  • そば
  • Duck bacon
  • めんつゆ
  • お湯

 

Duch bacon

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普通のスーパーに売ってます。

バッファローやウサギの肉も売ってるので、ホント食材は豊富です。

 

作り方

ねぎとDuck baconをフライパンで炒める

掛け蕎麦にのせる

 

だけ(^◇^;)

ホントはDuck baconをつけ汁に漬けたりした方がいいんですが、簡単なので。

ただ、baconの保存剤なのか少し酸っぱい。

漬けるならめんつゆがいいんですかね??

料理下手なので、アドバイスいただけると嬉しいです♬

【不妊治療】母の年齢と不妊に相関は見られない

こんにちは、めいみるくです。

先日Twitterで妊活仲間に聞いた、母の年齢についてのお話。

 

 

母の年齢と不妊に相関は見られない

自分が高齢出産で生まれたので、自分の細胞が卵子の時から老化して不妊になっているのではないか、という疑問が常にありました。

 

Twitterの投票方式で妊活仲間の方々に聞いてみたところ、投票してくださった方は100人で、

95%の方が高齢出産で生まれた訳ではない

という結果に。

 

もちろん各個人で様々な状況があるので、一概には言えないかもしれませんが、母の年齢と不妊には相関が見られないという結果になりました。

 

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https://twitter.com/akimeimilk/status/1002546393293185025

 

私の不妊の原因は、自分の不摂生なんだと思います。

20〜30代で

  • 頻繁な徹夜
  • 12時間以上労働(デスクワーク半分)
  • 栄養の偏り
  • 運動不足
  • 日照不足
  • 水分不足

などなど。

 

挙げたらキリがないですね。

子供ができたら、こんな生活しないよう育てたいです(⌒-⌒; )

 

1つ疑問が解決しました。

Twitter妊活仲間さんのご協力に感謝します♡