ディズニーワールド② マジックバンドのカスタマイズ＆郵送の失敗💧
フロリダディズニーワールドも万能ではない
先月末にラゲージタグが届いて、あとはチケット代わりのマジックバンドを待つのみ♡と思ってたんですが、数日前に
「マジックバンドはホテルのチェックインの時に受け取れます」
的なメールが送られてきました。
あれ？ 私の勘違いだったのかな？
ネットにアメリカ国内なら郵送されるって診た気がしたんですが。。。
予約の時に住所も入れたしラゲージタグも来たのに。。。
自分の勘違いかなと思っていましたが、いよいよ出発前日の今日になって準備しようとして調べていたら、驚愕の事実が❗️
マジックバンドを郵送してもらうには、
WDWにSign in
＞My Disney Experienceのタブ
＞＞「Magic bands and cards」
で住所登録をチェックインより11日前までにしないといけません。
予約時の住所登録はなんだったんだ(>o<;)yo❗️
「お・も・て・な・し」のディズニーでも、アメリカはやっぱり自分できちんと確認しなくちゃダメですね。。。前日になってやっているズボラすぎる私💧せっかくディズニーリゾートに泊まれるのに。。。
ちなみに、マジックバンドは６日前前までカスタマイズできて、カラーも選べます。（2017年5月現在）
もちろん、前日の私はカスタマイズ期限が過ぎているので、デフォルトのグレーです。。。うぅ(ToT)💦 なんとかホテルで色を変えられないかな。
２人でお揃いグレーだと、絶対カスタマイズできなかったってバレバレですし、味気ないです。
前回行った時は、ディズニーリゾートに泊まらなかったので、ゲートで偶然大好きなミッキー柄のカードになったんですけどね✨
日本からいらっしゃる場合でも、カスタマイズは可能なので忘れずに５日前までにやっておきましょう〜。ってアメリカに来る方ならきちんとやってますよね💧
ファストパス予約
最後の悪あがきで、ファストパスプラスを取りました！
前回もこの制限があったのかわかりませんが、2017年５月現在、
ファストパスプラスは１パークのみ３つ
まで取れます。ちなみに４個目以降は３個目以降の時間が過ぎたら、１つずつ取ることが出来ます。
２パークにまたがって取ることができません。
なんて不便💧ホッパーの意味ない気がします。
午前中は空いている傾向にあるので、お昼過ぎから取れるのがベストですね。
マジックキングダムがファストパスプラス発券可能なアトラクションが多いので、結局２日ともマジックキングダムのファストパスを取りました。
日本にはないアニマルキングダムがイチオシ🌟
本物の動物がいて思ったより広い敷地のサファリで、かなり楽しかったです💕
ただサファリ＋αしかないので、あまり見所がありませんでした。
しかし、ちょうど5/27から「アバター」の世界観を見れるアトラクションなどが増えたようなので、早くに行って並ぼうかなと思ってます👍
マジカルエクスプレス予約
ディズニーリゾートに宿泊する場合は、もれなく無料のシャトルバス「Magical Express」に乗れます🌟
予約はこちらからできます！
ほんのちょっと文字化けしていて怪しかったですが、問題なく予約できてConfirmationメールも届きました。
レストラン予約
前回並んでまで行ってよかった「ビー・アワー・ゲスト・レストラン」は、ほとんど予約が取れない状況です。
ここは「美女と野獣」がダンスを踊るキラキラの素敵なダンスホールを含むダイニングスペースが３つあって、とっても良かったです💕
私たちが通された席はダンスホールを抜けた暗ーい野獣の部屋でしたけどね💧 部屋にある隠れミッキーに皆ざわついていました。
それならと、トリップアドバイザーの評価の高いところを予約しようかと思いましたが、もしキャンセルすることになったらキャンセル料10ドル（１日前までにキャンセルしなかった場合）取られるし、そこまで人気のお店でもなさそうなので、予約はせずに当日の様子で行こうかなと思います🎵
グリーティングミッキー
前回はよくわからないファストパスを取って行ったら、ミッキー（ついでにミニー）に会えた、という興奮する出来事がありました💕
日本にはたぶんまだないようですし、時間があればまたハグしたいところです。
前回は運悪くミニーの隣になってしまい（ミニー好きの方ごめんなさい）、嫌な顔をするわけにもいかず作り笑顔で写真に写ってしまいました💧
子供の頃に見たミニーがアイシャドウ濃すぎで、ミッキーにふさわしくない！なんて勝手に毛嫌いしちゃったのがトラウマ？のようです💧
凹むこともありましたが、大好きなミッキーにあって、良い気分転換をしてこようと思います🌟🌟🌟
Natural IVF② D10 排卵による採卵キャンセル再び
Natural cycle IVF② 採卵キャンセル
Natural cycle IVF②周期目、Day 10に採卵のため旦那さんと治療センターへ向かいましたが、１周期目同様に排卵によって採卵がキャンセルとなりました。。。
Natural cycle IVFの場合、採卵前に超音波検査で排卵していないか、卵胞サイズを確認するのですが、今回ずっと卵胞サイズを診てもらっていたドクターSに、
「前日のDay 9の血液検査でE2ホルモンが少し下がったので、排卵している可能性がある。とりあえず診てみましょう」
と言われて、診て見ると、
「It's ovulated...」
と。
やはり卵胞サイズが小さくなっていて、前日感じた子宮回りの痛みは排卵通だったようです。
前回はIUI（人工授精）に切り替えましたが、今回のドクターSは、
「前回のIUIもうまくいかなかったし、確率が低いしお金ももったいないよ」
とキャンセルを勧めてきました。
私も通常のIUIは排卵前に精子を注入するのを知っていたし、ドクターSに確認したらやはり通常のプロトコールはそうだというので、事前に旦那さんとIUI切り替えにしようと話していましたが、キャンセルすることにしました。。。
今後の方針は・・・？？
主治医のドクターDとは前回のIVFの採卵キャンセル後に話をしておらず、今回もダメだったので、ドクターSからDに今後の方針をどうするつもりなのかを連絡してもらうよう伝えてもらいました。
月曜日に電話が来る予定ですが、自分１人できちんと話を聞けるか心配です。
英語が苦手なのはもちろんですが、肝心なことを聞き忘れたりしてしまうので。。。
Modified natural cycle IVFという、応用プロトコールもあるようなので、そちらにするのか、採卵のタイミングを早めるのか、とかでしょうか。
こちらの治療センターでIVFを始める時に、ドクターDが子宮筋腫を見つけて、まずIVFをしてみてダメだったら手術で取り除く的なことを言ってたので、もしかすると手術になる可能性も。。。
手術だと２〜３サイクルぐらい休まなくてはいけなくなるかもしれないので、一刻も早く授かりたい私たちにとって、かなり痛手になります。
ただ、子宮筋腫が排卵のタイミング（卵の成長）を左右していればの話ですが。。。
卵培養のスタートラインにすら立てない私
（すみません、ここからちょっとネガティブな発言が続くので、苦手な方はすっ飛ばしてください）
「いったいいつになったらできるのー？」
旦那さんからの冗談っぽい言葉が胸に刺さります。
IVFを開始してから１年ちょっと。
Stimulation IVF４回とNatural cycle IVF２回で、ことごとく採卵キャンセルや空胞ばかりと、卵を培養するところにすら行けない。
旦那さんには何も落ち度はなく、私の問題でここまでできないとなると、いよいよドナーエッグに頼るしかないか、と真剣に考えてしまいます。
もちろん２人の遺伝子を持った子が一番ですが、何も落ち度のない旦那さんの遺伝子だけでも残したいのが私の本音です。
大金もかかるし、ドナーエッグの場合は年齢のリミットがまだまだ先なので、出来る限り踏ん張ってIVFを続けるつもりですが、正直辛いです。不妊治療をしてベビーを授かることが今の私の存在価値なので。
神様がいるなら、ズボラでこれまで健康面を考えてこなかった私には無駄なことだ、と言われているような気がします。
楽観主義で自己中な私なので、こんなネガティブな思考があっても、鬱になるほどメンタルで凹むことはほぼないんですけどね(^-^;)
これをすれば質のいい卵が採れる！って正解がないので、ズボラな私は、ストレッチや運動などをきちんするモチベーションが上がりません。
気持ちを変えて
今年のおみくじは「遅けれど待ち人来る」なので、年末に授かれるんじゃないかな〜とぼんやり思ってます。
今はちょっと凹んでますが、気持ちを落ち着けてポジティブに、不妊治療の同志の皆さんの記事を励みにぼちぼち頑張って行きたいです🌟
Natural IVF② D10 排卵による採卵キャンセル再び
Natural cycle IVF② 採卵キャンセル
Natural cycle IVF②周期目、Day 10に採卵のため旦那さんと治療センターへ向かいましたが、１周期目同様に排卵によって採卵がキャンセルとなりました。。。
Natural cycle IVFの場合、採卵前に超音波検査で排卵していないか、卵胞サイズを確認するのですが、今回ずっと卵胞サイズを診てもらっていたドクターSに、
「前日のDay 9の血液検査でE2ホルモンが少し下がったので、排卵している可能性がある。とりあえず診てみましょう」
と言われて、診て見ると、
「It's ovulated...」
と。
やはり卵胞サイズが小さくなっていて、前日感じた子宮回りの痛みは排卵痛だったようです。
前回はIUI（人工授精）に切り替えましたが、今回のドクターSは、
「前回のIUIもうまくいかなかったし、確率が低いしお金ももったいないよ」
とキャンセルを勧めてきました。
私も通常のIUIは排卵前に精子を注入するのを知っていたし、ドクターSに確認したらやはり通常のプロトコールはそうだというので、事前に旦那さんとIUI切り替えにしようと話していましたが、キャンセルすることにしました。。。
今後の方針は・・・？？
主治医のドクターDとは前回のIVFの採卵キャンセル後に話をしておらず、今回もダメだったので、ドクターSからDに今後の方針をどうするつもりなのかを連絡してもらうよう伝えてもらいました。
月曜日に電話が来る予定ですが、自分１人できちんと話を聞けるか心配です。
英語が苦手なのはもちろんですが、肝心なことを聞き忘れたりしてしまうので。。。
Modified natural cycle IVFという、応用プロトコールもあるようなので、そちらにするのか、採卵のタイミングを早めるのか、とかでしょうか。
こちらの治療センターでIVFを始める時に、ドクターDが子宮筋腫を見つけて、まずIVFをしてみてダメだったら手術で取り除く的なことを言ってたので、もしかすると手術になる可能性も。。。
手術だと２〜３サイクルぐらい休まなくてはいけなくなるかもしれないので、一刻も早く授かりたい私たちにとって、かなり痛手になります。
ただ、子宮筋腫が排卵のタイミング（卵の成長）を左右していればの話ですが。。。
卵培養のスタートラインにすら立てない私
（すみません、ここからちょっとネガティブな発言が続くので、苦手な方はすっ飛ばしてください）
「いったいいつになったらできるのー？」
旦那さんからの冗談っぽい言葉が胸に刺さります。
IVFを開始してから１年ちょっと。
Stimulation IVF４回とNatural cycle IVF２回で、ことごとく採卵キャンセルや空胞ばかりと、卵を培養するところにすら行けない。
旦那さんには何も落ち度はなく、私の問題でここまでできないとなると、いよいよドナーエッグに頼るしかないか、と真剣に考えてしまいます。
もちろん２人の遺伝子を持った子が一番ですが、何も落ち度のない旦那さんの遺伝子だけでも残したいのが私の本音です。
大金もかかるし、ドナーエッグの場合は年齢のリミットがまだまだ先なので、出来る限り踏ん張ってIVFを続けるつもりですが、正直辛いです。不妊治療をしてベビーを授かることが今の私の存在価値なので。
神様がいるなら、ズボラでこれまで健康面を考えてこなかった私には無駄なことだ、と言われているような気がします。
楽観主義で自己中な私なので、こんなネガティブな思考があっても、鬱になるほどメンタルで凹むことはほぼないんですけどね(^-^;)
これをすれば質のいい卵が採れる！って正解がないので、ズボラな私は、ストレッチや運動などをきちんするモチベーションが上がりません。
気持ちを変えて
今年のおみくじは「遅けれど待ち人来る」なので、年末に授かれるんじゃないかな〜とぼんやり思ってます。
今はちょっと凹んでますが、気持ちを落ち着けてポジティブに、不妊治療の同志の皆さんの記事を励みにぼちぼち頑張って行きたいです🌟
Natural IVF② D7, D8 hCGトリガー
Natural cycle IVF②周期目 Day 7
前回同様、生理開始からDay 3でBase lineを計って、問題がなかったのでDay 7にフォローアップの血液検査と超音波検査をしてきました。
サイズは聞かなかったのでわかりませんでしたが、前回同様、左側に１つ卵胞が確認できました🌟
Natural cycle IVF② Day 8
前回はDay 9に検査だったので、今回もそうかと思っていたら、「翌日来て」とナースから連絡があってちょっとびっくり。
Day 3に、久々にロキソニンを飲まなければ寝ててもつらい、ひどい生理痛があったことをドクターに伝えたので、そのことで呼び出し!? とちょっと焦りました💦
日本で右側の卵巣チョコレート膿腫（子宮内膜症の一種）手術前にあったような痛みで、また右側に再発しているので、やはりそれが原因のようです。今は手術した時と同じぐらい5 cmになっているそう。。。もしくは子宮筋腫のせいもあるのかも。
と思ったら、普通の検査でしたε=(^-^;)
今回はかなり卵の成長が早いらしく、卵胞サイズは20 x 14 mmでした🌟
hCGトリガー
一悶着あったSpecial Pharmacyから、無事にhCGが届きました🌸
Day 5にデリバリーを頼んで、夜には郵送会社UPSのトラッキングNo.が来て、予定通りDay 7に届きました〜💕
前回の計算でDay 13にhCGトリガーだったので、余裕かと思いきや、今回は卵胞成長が早かったのでギリギリでした💦
今日Day 8の検査結果をうけて、ナースからトリガーを12:15am（深夜）にするよう指示がありました🌟
臀部（おしりの上部ちょっと側面側）に筋注するので、旦那さんに場所を指定してもらいます💧 打ってもらうのは怖いので自分で打ちます👌
ということで、採卵は土曜の10時過ぎになります🌟🌟🌟
今回は事前に排卵しませんように(>人<*)✨✨✨
不妊治療に良い温活🌟下半身の血流UP！
本やネットなどを渡り歩いて、簡単でズボラな私でも続けられるストレッチなどを紹介します！
オススメのストレッチ本
ファータイルストレッチという妊活の本です。
これはDVDもついているので、教室へ通っているかのようにできるので、一人だと面倒くさくてできないな、手始めに何したら良いかな〜、という方にオススメです。
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これを使って、股関節や肩の関節を柔軟にする動きを覚えました。
だいぶ前（アメリカ渡米前）に買った直後はDVDつけながらまじめにやってましたが、ズボラな私は、DVDをいちいち再生するのが面倒になり、１人で部分的にやるようになっちゃいましたけど(^^;)
このストレッチと、ネットで見つけたものなどを組み合わせてやってますが、時々どれか忘れちゃったりするので、自分への備忘録としても書いておきまーす(^-^;)
子宮が正常に働くためには、血流が大事ですよね。
血流をキープするには、定期的なストレッチや温活がとても大事！ また、血流をキープするのに欠かせないのが、腹筋を鍛えることです。
できれば、運動は日の当たるところで1日1〜3回、体が固まったなーと思ったらやると良いです♪
日に当たることで、Vitamin Dの生成もできますし、日光とリズム運動はメラトニン生成にも良いです☆
ズボラな私は書いてある秒数を耐えられなかったりするので、秒数は少なくてもいいとしています。それよりも1日何回か気軽にできる方が効率がいいですよね♪
常に心がけてることなど
- 足には必ず夏場でも靴下やモコモコ靴下
- 腹巻きもしくはモコモコレギンス
- なるべく飲むお茶などは温めて飲む
- 空腹時に温活ハーブティー
- 布ナプキン
- できれば、５分の足湯
【モコモコグッズ】
自力で温められればいいのですが、できない場合は、モコモコグッズなどで温めるしかありません。
私の場合は、常にお腹周りが冷たく、おそらく内蔵冷えとなっているので、常に腹巻きパンツや靴下を着けています。
＊パンツ型はゆるいものを選ぶように気をつけてください。タイトめのぴったりのものを買ったら血行が悪くなって使い物になりませんでした。。。
ちょっとお高くて柄が派手ですが、ワコールの薄手なのに温かいレギンスをもらって、かなり使ってます💕 これは伸びるし、薄手なので重ね着しても大丈夫です✨
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【ハーブティー】
漢方も食前の空腹時に飲む方が効くので、同様に空腹時に飲むようにしています♪
アメリカで入手できるオススメハーブティーはこちら↓
アメリカ不妊治療 妊活におすすめ！ ハーブティー🌟 - アメリカ生活＋不妊治療
私が飲んでいるカフェインフリーのオーガニックハーブティーは、日本でも購入できます↓
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★ちなみに、こちらに入っているハーブは子宮収縮作用もあるので、妊娠がわかったら、使用を中止した方が良いようです(*'▽'*)b
【布ナプキン】
使い始めるまでにちょっと抵抗がありましたが、生理痛が軽減したので効果があるんだと思います。
初めはスターターセットをオススメします。色々なサイズが入っていて値段も個々に買うよりお得です♪
メリット、デメリットなど詳しくはこちら↓
アメリカ不妊治療 妊活、生理痛にオススメ🌟 布ナプキン - アメリカ生活＋不妊治療
【足湯】
熱い温泉ぐらいかなと思う42℃ぐらい？のお湯に足のくるぶしぐらいまで入れて、5分間足を動かしながら浸かります。足を動かすとより早く温まりますよ♪
途中で冷えたかなと思ったらお湯を少し足したりしても良いですね。
立ったままできる運動
- アキレス腱伸ばし
- 腿上げ運動 50回
- つま先立ち5秒 x 3回
気づいたとき、もしくは他の運動と一緒にやっています。
【腿上げ】
膝が脚の付け根あたりの高さまで来るぐらいに上げています。
【つま先立ち】
肩幅に開いてつま先立ちです。
座ってできる運動
- 股開き
- 腰ひねり
- お尻歩き
【股開き】
股関節を柔軟にするため、股を大きく開けるようストレッチしています。
始めに片足を曲げてもう片足を伸ばす運動をしますが、この時に曲げている足を肘で後ろへ押すと開脚出来るようになっていくようです。私はまだまだ180度にはほど遠いです💧
【腰ひねり】
座って片足を曲げて、伸ばしているもう片足へクロスし、上体をひねるようにキープして30秒。
さらに、伸ばしている足のつま先をお尻の方へ持ってくるよう折り畳んでひねるのも良いです🎵 腰が固くなっている時にすると柔らかくなるのが実感できます🌟
【お尻歩き】
両足を伸ばして座って、交互に前へ出して10歩進み、後ろへまた10歩進む。股関節のストレッチですね。
寝っ転がってする運動
- もも伸ばし
- 腰のパタパタ柔軟
- 股関節のぐるぐる柔軟
- 股関節伸ばし
- 股関節前後運動
- 子宮の位置戻し
- ゆるやか腹筋
【もも伸ばし】
正座して上体を後ろへ倒して寝ます。
【腰のパタパタ柔軟】
寝っ転がって、両足を立てて左右へパタパタ倒して10回。
【股関節のぐるぐる柔軟】
寝っ転がって、両足の膝を両手で軽くつかんで内回りと外回り、それぞれ10回。手でつかんでいる方が、腰への負担が少ないようです。
【股関節伸ばし①】
寝っ転がって、両足を立てて、片足をもう片足に乗せて（足を組む感じで）上に乗っている足側の横へ倒す。肩が離れないよう注意です。左右それぞれ30秒で、さらに倒す側を逆にするとより伸ばせます。このとき、両手を組んで頭の上へ伸ばすと気持ちいいです🎵
【股関節伸ばし②】
寝っ転がって、両足を立てて、片足1のつま先をもう片足2の膝に乗せて、片足2の方の膝を両手で抱えて胸に近づけるようにします。このストレッチで開脚しやすくなります。
【股関節前後運動】
寝っ転がって、片足を伸ばしてもう片足は立てます。伸ばしている足を天井方面へ上げて下げてを5〜10回。
【子宮の位置戻し】
寝っ転がって、両足を立てて、かかとをお尻に少し寄せ、お尻を持ち上げて、下半身ブリッジみたいにします。10秒ぐらい。さらにこの体勢から、片足を上げてまっすぐ伸ばす（天井ではなく、ももの延長線上）をすると効果があるらしいです。
【ゆるやか腹筋】
寝っ転がって、両足を立てて、両手で頭を支えて、息を吐き、息を吸ってお腹を膨らませながら、おへそが見えるぐらいでちょっとプルプルするぐらい軽く腹筋（上部の腹筋）。
寝っ転がって、両足を伸ばし、両足を揃えて天井に向かって上げる。膝をまっすぐに注意して、上下に動かします。下に降ろす時は地面すれすれで止めると効果的です（下部の腹筋）。これは今のところ4回ぐらいしか続けられません。。。(^^;)
長い文章になっちゃいましたが、自分への覚書＋少しでも温活のお役に立てたら幸いです(*^-^*)🌟
