【枕の重要性】後鼻漏と誤嚥性肺炎に効く枕
こんにちは、めいみるくです。
今日は枕の重要性について。
後鼻漏による咳と誤嚥性肺炎に効く枕
私は昔、風邪をこじらせてからやや後鼻漏になってしまいました。
粘性の高い鼻水が鼻の奥と喉の境目にあって気持ちが悪く、鼻の奥から吸って出すということが習慣になっていました。
風邪の間長くやっていたのが後鼻漏になった原因だと思います。
風邪でもないのに咳が続いていて、あれこれ試した結果、私の場合は後鼻漏が原因らしく、鼻水を止めることが最大の方法であることがわかりました✨
そして最近分かったのが、枕！
枕をあまり重視していなかった私ですが、いつもあるかないかわからない高さではなく、普通の高さのあるものを使ってみたら、咳が減りました！
おそらく角度の問題で、鼻水が気管に流れてこないんだと思います。
（旦那さんは信じてくれませんが(-᷅_-᷄๑)）
ポイントは頭の角度が気持ち少し傾くように、枕のやや下の端の方を使うことですd(^_^o)
この方法を誤嚥性肺炎のお義母さんに教えたところ、改善したと言っていました♡
ご参考になれば幸いです🌟
【アメリカ生活】夏時間の終わり、アメリカの美味しいリンゴOrganic Honey Crisp
こんにちは、だいぶ夏時間が終わって慣れてきた、めいみるくです。
夏時間
アメリカでは夏時間があり、3月第2日曜日の早朝〜11月第1日曜日の早朝まで、1時間時計が進みます。
私が住んでいるワシントンD.C.はアメリカ東部時間なので、日本からすると夏時間の期間は-13時間ですが、それが終わったので今は-14時間の時差になります。
今年2017年は11月5日の日曜日の早朝に夏時間が終わり、午前2時が午前1時になりました。
その日はいつもと同じように起きても、1時間早いし得した気分が味わえます🌟
逆に、3月になると1時間進んでしまうので、損した気分になっちゃいますけどね(^_^;)
この夏時間、日本でも導入したらという話があった気がしますが、私も導入した方がいいと思います。
夏時間になると夜遅くても明るいので、仕事帰りで遅くなっても暗い気持ちにならずにアフターワークを楽しく過ごせていいと思うからです🎵
（前職のような遅い仕事あがりだとそれでも真っ暗のような気もしますがw）
アメリカの美味しいリンゴ
今までFujiとかGalaといった、日本でも馴染みのある種類を食べていました。
アメリカにはいくつか種類があるのですが、リンゴ狩りで色々試食してみても、すっぱすぎたりあまり美味しいものがなかったからです。
ところが！
最近アメリカの友達から聞いたHoney Crispというリンゴに出会って、やるじゃんアメリカ！って思いましたw
その名の通り、少し甘めでシャキっとジューシー！
よく買っていたOrganicのリンゴはGalaだけで、これはホクっとしていてジューシーさに欠けていました。
GiantにもHoney Crispはこの時期売っているんですが、OrganicのものはWegmansかTrader Joe'sでしか今のところ見たことがありません。
やっぱりできるだけOrganicのものを食べた方が安全なので、Wegmansやトレジョに行くときはよく買っています。
ご参考になれば幸いです♡
【Wegmans】万能の豚バラ薄切り肉
こんにちは、前職の仕事やら家のことやら旅行やらでテンテコ舞いの、めいみるくです。
Wegmans
ニューヨーク州に本店を構えるスーパーマーケット。
メリーランド州やバージニア州にもあり、年に２回ぐらい築地直送の新鮮な刺身が買えるところです🎵
ここでいつも買っているのが、豚バラ薄切り肉⭐️
写真はちょっと使った後のものです(^^;;
韓国系スーパーでも薄切り肉という名のあまり薄くない豚バラ肉はあるんですが、ここの薄切り肉はホントに薄切り❗️
この薄切り肉は、鍋にもしゃぶしゃぶにもお好み焼きにも、とにかく万能のお肉♡
ちょっと脂が多めなのが難点ですが(^◇^;)
アメリカではなかなか豚バラの薄切り肉は手に入らないので、かなり重宝してます🎵
アメリカでお困りの方は是非( ^ω^ )
リセットと大量の経血
こんにちは、そろそろアウトドアがしんどくなってくる季節を実感している、めいみるくです。
リセット
２日前にリセットの生理が来ました。
２週間前にも生理様の出血がありましたが、ホルモン値を測ったDr.から、
「これは生理じゃなくて本当の生理は１〜２週間後に来るよ」
と言われていた通りになりました。
しかしながら、残念なことに以前から計画していた海外旅行と採卵が丸かぶりになりそうで、他にも事情があり、今回は治療を見送ることにしました。
（前回はディズニーワールドと丸かぶりだったので旅行をキャンセルして採卵しました）
貴重な一回を無駄にしてしまうのは痛いところですが、不正出血があったりもあるし、今回の旅行はキャンセルすると10万円以上が無駄になるので、体を休めると言い聞かせて、リフレッシュがてら旅行に行ってこようと思います🌟
その間はもったいないので、排卵検査薬を使って自己流タイミングを行う予定です🎵
血の塊
前回の不整出血でもなんですが、5 cm以上の血の塊がたくさん出てきています。
今３日目なんですが、夜用の中サイズのナプキンを昼間にしていても、１〜２時間でかなりいっぱいになるのが既に３回ぐらい続いています。
5 cm以上の塊は病気によるものを疑うべきで、既にある子宮筋腫や子宮内膜症がひどくなっているせいかもしれません。。。
専門病院に行くか迷っていますが、多分行くべきですよね。。。
でも結局のところ、これらが原因だと不妊治療する上では無視するしかないことも多く、今回は前回ほど痛みが激しくないので、二の足を踏んでいます。
祖母が卵巣癌だったので、何らかの腫瘍の可能性もなくはなく、そうだったら深刻な問題ですが。。。(･_･;
楽観的な私はそこまでじゃないかな〜？なんてタカをくくっていたり。。。
もし行った方がいいぞ！という方がいれば、是非背中を押していただけると嬉しいですw
皆様もHappyでありますように。。。╰(*´︶`*)╯♡
身近な危険…ハイウェイの飛び降り
こんにちは、めいみるくです。
ヤフーニュースをチェックしていたら、もしや私が事故に遭う可能性もあったかも、とビックリしました。
12歳少年の飛び降りにより、22歳ドライバー女性が死亡
アメリカ時間の2017年10月28日、Virginia州Fairfaxのハイウェイ66号線で午後4時18分に起きた事故でした。
ちょうどその日、私と旦那さんは近くに遊びに行っていて、帰りは66号線を使い事故現場を通過する予定でした。
その日は旦那さんが免許証を持ち忘れたために、私が運転していました。
事故のあった時間にちょうど帰ろうとしていたのですが、気が変わって早めの夕ご飯を食べて帰ることにしたので、ハイウェイの入り口に行ったのは事故から少ししてからのことでした。
何故かハイウェイの入り口はパトカーで封鎖されていて入ることができず、仕方なく下道を使って66号線を避けて帰りました。
何か事故でもあったのかな？ぐらいにしか思いませんでした。
まさか死亡事故が起きてるとは…。
ハイウェイにかかる橋から飛び降りた少年も重体ですが、即死してしまったドライバー女性は気の毒で仕方ありません。
まさか人が降ってくるなんて想像もしていませんから…。
しかもその女性、いずれは心療カウンセラーになろうとしていたらしいです。
自殺しようとした動機は明らかになっていませんが、プチ鬱になったことが私もあるので、ふらっと死にたくなる気持ちもわかります。
でも、せめて他人になるべく迷惑がかからない方法を取るべきかと。。。
12歳の子供で心身喪失ならそこまで考えられないのかもしれませんが…。
銃の乱射もよくありますけど、無差別に人を巻き込んで最後に自殺するぐらいなら、迷惑なのでやめて欲しいです。
個人的に怨みを持ってやられるならまだ納得出来るんですけどね。。。
これからは少しずつでも良いので、全てのハイウェイにかかる橋にはモノを投げたり飛び降りできないようフェンスを作るなどしてほしいものです(>_<)
