【飲料水】お茶でもなく水!が水分補給に大事
こんにちは、めいみるくです。
今日は水分補給のお話。
お茶より水、はホントだった
不妊治療や他の病気予防にも、水分補給って大事だなぁとようやく気付いて、ネットで調べてみると、お茶より水って書いてありました。
ですが、あまり真っさらな水が苦手な私。
ご飯もふりかけとかおかずとかないと食べられません^^; ←子供かっ
飲まないよりいいだろうと、水出しお茶を少し温めて飲んでいたんですが、飲んだらその分出ちゃう( ̄▽ ̄;)
頻尿?病気?
っていうぐらいです。
なので、どうせ飲んでも出ちゃうし、そこまで飲みたくないってことであまり飲んでいませんでした(^^;;
ある日、たまたまあったミネラルウォーターを飲んでいたんですが、いつもより全然トイレが近くない!
やはりお茶より水か!!
と今更ながらに気づきました…。
カフェインフリーのルイボスティーやハーブティも良いですよね♡
アメリカではなかなか普通の紅茶のカフェインフリーだとOrganicがなくて困りますがσ^_^;
ちなみに、お茶っぱはOrganicしか飲んでいません。
そうでないものだと、農薬を洗わずにそのままの茶葉らしいんです。
詳しくはこちら。
ということで、最近はすぐ飲めるミネラルウォーターをこまめに飲んで、まったりタイムにはOrganicのルイボスティーやハーブティーを飲むことにしています♡