高コレステロールと運動

２個目の不妊治療センターから、血液検査の結果が昨日電話で来ました。

コレステロールが高いからプライマリードクターにかかってね。

と。

以前、手術前に受けた血液検査でも同じこと言われたな〜。

ちょこっとだけ、基準値からはみ出てる程度だったからか、食物繊維と運動を口頭で指導されただけだったので、病院行くこともないかなー？と安易に考えてるところです。

結局運動だよね…。

なんせ一歩も外に出ない日もあるし。

ということで、できるだけ日々の運動を記録がわりに書いていこうと思います🌟

早速、今日はジムに行くこともなく、お風呂掃除とラグの掃除、作ったビールを瓶に移す作業で終わりそうですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

温活ストレッチだけは毎日続けてますが、まだ今日は１回もやってない…_(:3 」∠)_

とりあえずストレッチしよう🏃🏻‍♀️