アメリカ生活+不妊治療

IUI x 6、Stimulation IVF(空胞)x 4、Natural cycle IVF x 7(1回はついに採卵できたけど分割せず)を経て、現在Donor Eggを開始準備中です。

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【不妊治療】妊娠できる移植前後の過ごし方

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こんにちは、めいみるくです。

前回の移植失敗を受けてたどり着いた、高齢で妊娠出産された元生物学研究者の方のブログから勉強した、「胚盤胞移植前後の過ごし方」をまとめます。

 

 

 

参考ブログ

46歳で採卵・移植して着床したけれどhCGがかなり低く、4%の妊娠継続率と言われたにも関わらず、無事出産まで辿り着いた方です。

 

妊娠継続・出産までの道のりを乗り越えるために、彼女が行ったのは主に3点。

  • 栄養を摂る(食事、サプリ)
  • 運動する(心拍が上がらない程度)
  • 温活(秋〜春)

 

彼女は元研究者できちんとした文献を元に、実践して見事出産まで至りました。

私も見習って、次回移植周期に臨みます!

 

ameblo.jp

 

 

移植前後の過ごし方

移植前

  • BMI 20-22にする(一番妊娠しやすい)
  • ピーナッツとアーモンドを片手に乗るぐらい/日(ビタミンE、内膜を厚くする)
  • 鉄 15 -20 mg/日
  • 鉄、葉酸、カルシウム、たまに亜鉛、DHAのサプリ(高齢のため吸収率が低いかもと考え彼女は2倍量飲んでいたそう)。
  • 毎朝豆乳*1(イソフラボンによるP4, E2上昇?)
  • 移植前から薬は避ける。風邪の時にカフェリンフリーの栄養ドリンクなどはOK。
  • 生卵3個と火入れ卵3個/日?(子宮の状態を整える。彼女はhCG低いと判定された後から取り入れていたようですが、恐らくこれも取り入れた方がいい?)。

 

移植後

  • ホットミルク 200 ml/毎晩寝る前(着床に良い。種類は無脂肪や低脂肪でなく普通のもの。彼女は13週齢まで続けたそう)。
  • 移植当日の夕食は炭水化物(ごはん)は抜いた方がベター。それ以降はOK。
  • 移植当日〜着床まで(胚盤胞移植なら2日間、初期胚移植なら3〜5日間)は重いものを持たない。それ以降も出来るだけ避ける。
  • 手を伸ばすと腹痛がある場合は避ける。
  • コラーゲン*2、動物性タンパク質を多く含むもの最低2種類と野菜、発酵食品を毎食万遍なくなるべく摂る(コラーゲンは着床に良い)。(例:魚、肉、鶏がらスープ、発酵食品としてのキムチ、味噌、ブロッコリーを含むたくさんの野菜など)。
  • 納豆*1(着床)
  • 移植後4日間は性行為、自慰行為は一切禁止(子宮収縮による流産防止)。
  • 日光浴・サプリメントなどでビタミンD(着床、流産を防ぐ)
  • 移植翌日から心拍上がらない程度のウォーキング・散歩(1時間ぐらいおすすめだけど、腹痛などで辛いなら手足を動かして血流促進すべき)。
  • 生卵3個と火入れ卵3個/日(子宮の状態を整える。他にも卵子の質を上げる効果もあるので、採卵3ヶ月前に良さそう。彼女はhCGが低いと判断されてから13週齢まで続けたそう。)
  • 足裏、背中、腰の3箇所にカイロを貼り体を暖かくする(暑い場合はしなくてOK。寒さを感じないように)。
  • 妊娠初期などには自転車や乗り物には乗らない(振動・電磁波による胎嚢胎芽への影響防止→電磁波の観点から言うと、スマホやパソコンからなるべく距離を置くべきと言うことか?)。
  • 妊娠初期はパーマなどは避ける(流産予防)
  • カレーは控える(流産予防)。
  • 旨みの元などの人工調味料を控える。
  • 13w頃(ふらつきあれば少し早め)から鉄分補給が必要。
  • 栄養素は食事>サプリメント>漢方からという考え。

 

*1大豆製品

イソフラボンの摂取は賛否両論あるが、彼女は毎朝豆乳を飲み続けているそうで、E2, P4で困ったことはないとのこと。

なんでもそうですが、過剰摂取を避ければ良いのではないかと思います。

 

 

*2コラーゲン(着床しやすくなる)

魚の皮と身の間、ウナギ、イカ、エビ、手羽先などに多く含まれる。

ビタミンC(コラーゲン安定)、トリプトファン(コラーゲン合成、動物性タンパク質、穀物)、(エラスチン?)、食物繊維(糖とコラーゲンの結合を抑える)と共に摂ると良い。

甘いもの(コラーゲンが糖化で固くなる)と高脂肪分?(抗酸化物質を多く消費)は避ける。

https://www.skincare-univ.com/article/010875/

 

*就寝時間について

夜更かしかどうかは関係ないらしいです。

彼女は夜更かし派だったらしく1時頃に寝ているとか。 

同じ時間に寝るとか規則正しく栄養とって血流良くすれば良いみたいです。

 

 

おわりに

卵6個を毎日食べるのはかなりきついですし、私自身アトピーもあるので毎食1個ずつ(朝生卵、昼夜ゆで卵)にしようと思います。

卵はコレステロールが高いのでと思っていましたが、彼女曰くあまり気にしなくて良いとのことですし、たくさん食べてウォーキングでカロリー消費すれば問題ないのかなと考えています。

 

また、カフェインはコーヒーなど天然のものはOK(合成カフェインはダメ)で、1日2杯飲んでいるそうです。

ただ、ネットサーチ程度ですが調べると、合成カフェインは尿素から作られるもので日本の食品添加物には加えてはいけないものらしく、エナジードリンクなどは何かの茶から生成したカフェインらしいです。

どうしても飲みたいわけでもないので、OKだとしてもデカフェの紅茶などを飲もうと思っています。

 

前回は子宮外妊娠とはいえ、同じく子宮外妊娠だった友人やネットで見かける方に比べるとhCGの値もBT13で170ぐらいで低かったので、姫生活と栄養不足のせいだったのかなと考え、出来るだけ血流良くして栄養素も摂る予定です。

まずはBMI22を少しオーバーなので、プチダイエットせねば! 

【卵子提供移植①】hCG値まとめー陽性判定、子宮外妊娠、抗がん剤治療後

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こんにちは、めいみるくです。

今日は久しぶりの更新です。

 

もうすぐハロウィンですね♡

スーパーでは特大のカボチャやミニミニかぼちゃもあり、ちらほらデコレーションするお家も増えてきました☆

うちでもミニミニかぼちゃに顔を貼ってジャックオランタン飾ってます(o^^o)♫

 

Twitterを始めてからそちらで発信していてはけ口になっているせいか、ブログから少し遠のいていました。Twitterだと気楽に呟いたりレスポンスして頂いたりするので、ブログより身近に感じています。

 

とはいえ、このブログも何回も採卵しても空胞のみでどん底に落ちた時に復活できたキッカケですし、スターやコメントで励まして頂いてここまでこれたので、大切にしていきたいと思います。誰かのお役に立てたら嬉しいですし!

 

 

hCG値まとめ(胚盤胞移植BT後)

BT13 149(陽性判定)

BT15 156(子宮外妊娠もしくは流産の疑い)

BT16 162

BT17 182

BT18 185

BT19 176

BT20 209

BT28 806

BT29 抗がん剤メトトレキサート(MTX)筋肉注射 75単位 3ml

BT33 1170、MTX筋注 75単位 3ml

BT36 960

BT40 470(前週末にWDWで歩きすぎのためか歩行困難なぐらいの腹痛のため採血、超音波検査→左卵管に少し出血のようなものが見え安静にして経過観察)

BT43 188

BT47 50

BT54 <5

 

 

次回移植の予定

ようやくhCGが5以下になったため、最短のスケジュールだと次回生理からピル服用して次次回生理でエストラジオールとプロゲステロンオイルで移植になるそう。

 

ただこの予定だと、判定日直後に年末年始の一時帰国予定となるため、また子宮外妊娠になったら帰国できなくなるので、戻って来てからになるかなぁ。

 

生理周期から予測すると最短予定より2ヶ月弱遅くなるので、旦那さんはうまく行くかわからないんだし少しでも早くできないのか!とせっついてきます(~_~;)

 

多分ピルで調整可能だけど、移植問題ないか少し心配です…。

ナースに相談してみるかな! ポジティブに頑張るぞぉー!

【卵子提供胚盤胞①】BT33ー抗がん剤MTX投与2回+元不妊治療友人の経験話

こんにちは、めいみるくです。

子宮外妊娠その後と元不妊治療友人の経験話です。

 

 

BT29の超音波検査から抗がん剤MTX投与

前日BT28でhCGが800ぐらいあり、翌日超音波検査をしてみました。

胎嚢は500や1000を超えると見えてくるらしいのですが、やはり子宮内に見えず。

 

何故か卵管水腫でIVF治療前に切除した右側の再発したチョコレート嚢腫付近に胎嚢っぽいものが見えました。(ただし、それっぽいものがポツポツ見えて、断定はできない。)

 

生理が来て一度下がったようなhCGでしたが、ここに来て上がっているしどこにあるか確定できないし、正常妊娠でないことは間違いない、とのことなので抗がん剤のメトトレキサート(MTX)を勧められました。

 

少し前にMTX投与になるかもという時に、肝臓機能の血液検査をしてもらっていて問題なく。また、定期的に計っている体重や身長から投与量を割り出して筋肉注射するとのこと。

 

私の場合

  • 濃度75のものを1.5mlずつ両側の臀部(お尻)に筋肉注射
  • 同じことを4日後にもう一度

 

2回目にやってくれたナースがすごくうまくて、終わったかもわからないぐらい痛くないw

コツを聞いたら、角度(多分90度)と一気にプスッと刺すことらしい。皮膚貫通の時が痛いので、確かに!と思いました。次回の移植周期の自己注射はこの方法で行こう!

 

MTX投与に関しての注意事項

  • 卵管破裂の可能性は依然としてあるので、痛みが出たら自分で指定病院に行くか無理なら911で行く
  • 葉酸を含むビタミン剤(つまりPrenatal Vitamin)、アスピリンは使用中止
  • 副作用で日焼けしやすいので直射日光にあたることは避ける

 

MTX副作用

  • 吐き気、めまい、下痢など

私の場合はほとんど副作用はなさそうです。

 

MTX投与後いつから治療再開できるか

下の友人の話では2周期(生理が2回来たら?)空けたら、Dr.の話では2〜3ヶ月後からOKとのこと。

 

 

元不妊治療友人の話

先日、同じ治療センターでIUI6回以上やってカスリもせず、IVF2回で1人目を出産して2人目を自然妊娠した友人と会う機会があり、私の近況を話しました。

 

すると、彼女もIVF1回目で子宮外妊娠(卵管)してMTX投与したんだとか!

しかも、子宮外妊娠した次の移植で無事出産まで行けたというので、かなり勇気がもらえました☆

 

ちなみに、子宮外妊娠はやはり運なので特に予防策はしてなかったとのことで、移植したら1週間は安静にしていたそう。

私も1週間は安静にして、軽めのストレッチや血流をよくする足湯だけやろうかな。足湯する為に腰をかがめたりするのはダメかな。。。

次回は血流よくする為に無理ない範囲で軽い散歩もしたいな!

 

MTX投与から2周期空けて移植して無事生まれてるので、半年とか空けなければ行けないかな、そうするとどんどん遅くなるなと心配していたので、この情報もかなり有益でした!

 

最短だとおそらく12月ぐらいから開始できそうですが、年末年始に日本へ帰国する予定だし、来年初めぐらいに移植周期に入れそう。

その話をしたら、ベビーグッズを譲ってくれるとのこと!

両家両親にしか卵子提供の話はしないので、高額な費用がかかったとは言えないけど、ベビーグッズ高いからすごく助かる〜(ToT)!

 

彼女の2人目の子はまだ立てないぐらいだけど、私の方は最短で来年秋に生まれると思うので、ちょうどいいかも!

 

良い先輩ママがそばにいてよかった。

外国人で会話が英語なので思うように話ができないけど、すごく頼りになるなぁ。

 

来年秋に生まれてくれるよう、頑張ろう!

【卵子提供】BT28ーhCG上昇中で手術か

こんにちは、めいみるくです。

流産経過観察ということでリフレッシュ休暇してきて、久々の更新です。

 

200弱で停滞していたhCG、プロゲステロン注射やエストラジオール摂取をやめたら生理が来て、一時低くなったようですが、ここへ来て血液検査804に上がってました…。

普通なら7週弱なので低すぎな値。

 

500以上で超音波検査によりどこに胎嚢らしきものがあるか確認できるので、明日超音波検査です。

 

子宮外妊娠の可能性が高く、卵管にあれば手術と言われました。開腹手術なのかな、ラパロしかやったことないから怖いな…。

 

絨毛がんの可能性もあるのかも。

流産や出産してhCGが高い場合に可能性がありがん細胞に比例して高くなる。10年後とかにも発見されることもあるし、転移することもあるし、妊娠中も胞状奇胎が発生するので恐ろしい病気。

 

子宮内に見えれば普通妊娠として経過観察らしいですが…。

8日前に208で、通常hCGは1日で1.5〜1.8倍になるので、その可能性も低い…。

確率はかなり低いし期待できないけど、出来たら普通妊娠してて欲しい(>人<;)

【卵子提供】BT14ー判定から暗雲

こんにちは、めいみるくです。

まだきちんとブログを書ける気分じゃないですが、少しでも記録を残しておこうと思います。

 

BT13でhCG 149で陽性もらえて嬉しかったのですが、調べてみると低そう。

BT15の再検査で15?と言われ、流産の可能性が高いと言われショック。

現在BT16の再検査結果待ちです。

 

昨夜、低hCGで4%の妊娠継続と言われても妊娠継続できている方のブログを見つけて勉強中。

1日卵6個は食べられないけど、ウォーキングやストレッチで血行促進しないとダメだと気づいて遅いかもしれないけど、今更やってます。

卵も1日1個だけじゃなくて2〜3個は食べようかな。ピーナッツかアーモンドも。更年期障害だし毎日納豆に加えて豆乳も。

 

昨夜、今朝と足踏み運動したら足がポカポカ。

今日はウォーキングしようと思ってたけど工事の関係で部屋から出られないので、足踏み運動とストレッチ。

 

今やれることをやる。

まだ生きてるかもしれない卵を信じて、育てる環境にしてあげるように頑張る。