アメリカ生活+不妊治療

6回のIUI、4回のStimulation IVF(全て空胞)を経て、アメリカの2個目の治療センターでNatural cycle IVF開始しました。Natural IVF5回とも排卵のためキャンセル、1回は空砲。現在Natural IVF⑦を開始しました☆

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【茶葉の安全性】そのお茶大丈夫?? Organic製品のススメ

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こんにちは、家のゴタゴタで更新から遠のいていました、めいみるくです。

今回はお茶の安全性について。

 

Organic製品がオススメ

オーガニックなんて高いし、気にしなくっても全然平気〜。

って思っていました。

 

でも少し前に下記リンクサイトを見てから怖くなり、バカ高いもの以外はなるべくOrganic製品にするようにしました。

www.davidwolfe.com

 

特に毒性のあるブランドティー

アメリカ国内のブランドもあると思いますが、リプトンやトワイニングとかは日本でよく買ってましたので、今まではどうだったのか、と心配になります。

 

  1. Tetley
  2. Lipton
  3. Twinnings
  4. No Name
  5. Uncle Lee’s Legends of China
  6. King Cole
  7. Signal 

(上記サイトから引用)

 

特に4〜6がかなり良くないようです。

茶葉を育てる際に使う殺虫剤の残存農薬に問題があるようです。

 

macrobiotic-daisuki.jp

こちらのサイトによると、日本ではフルーツや野菜の3倍以上の基準値が設定されているお茶。

摂取する量が少なく、溶け出す農薬が10%だからという理由だとしても、農薬という害の方がお茶の本来の成分のメリットより上回ってしまう場合も。

 

対処法

アメリカのサイトでは安全性の確認できたものも紹介されていましたが、要するにOrganicが安全なようです✨

 

外食する際にお茶を頼んでも、Organicでなない場合がほとんど。きちんと確認した上でいただきましょう♬

【飲料水】お茶でもなく水!が水分補給に大事

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こんにちは、めいみるくです。

今日は水分補給のお話。

 

お茶より水、はホントだった

不妊治療や他の病気予防にも、水分補給って大事だなぁとようやく気付いて、ネットで調べてみると、お茶より水って書いてありました。

 

ですが、あまり真っさらな水が苦手な私。

ご飯もふりかけとかおかずとかないと食べられません^^; ←子供かっ

 

飲まないよりいいだろうと、水出しお茶を少し温めて飲んでいたんですが、飲んだらその分出ちゃう( ̄▽ ̄;)

 

頻尿?病気?

っていうぐらいです。

なので、どうせ飲んでも出ちゃうし、そこまで飲みたくないってことであまり飲んでいませんでした(^^;;

 

ある日、たまたまあったミネラルウォーターを飲んでいたんですが、いつもより全然トイレが近くない!

 

やはりお茶より水か!!

と今更ながらに気づきました…。

 

カフェインフリーのルイボスティーやハーブティも良いですよね♡

 

アメリカではなかなか普通の紅茶のカフェインフリーだとOrganicがなくて困りますがσ^_^;

 

ちなみに、お茶っぱはOrganicしか飲んでいません。

そうでないものだと、農薬を洗わずにそのままの茶葉らしいんです。

詳しくはこちら

 

ということで、最近はすぐ飲めるミネラルウォーターをこまめに飲んで、まったりタイムにはOrganicのルイボスティーやハーブティーを飲むことにしています♡

【枕の重要性】後鼻漏と誤嚥性肺炎に効く枕

こんにちは、めいみるくです。

今日は枕の重要性について。

 

後鼻漏による咳と誤嚥性肺炎に効く枕

私は昔、風邪をこじらせてからやや後鼻漏になってしまいました。

 

粘性の高い鼻水が鼻の奥と喉の境目にあって気持ちが悪く、鼻の奥から吸って出すということが習慣になっていました。

風邪の間長くやっていたのが後鼻漏になった原因だと思います。

 

風邪でもないのに咳が続いていて、あれこれ試した結果、私の場合は後鼻漏が原因らしく、鼻水を止めることが最大の方法であることがわかりました✨

 

そして最近分かったのが、枕!

 

枕をあまり重視していなかった私ですが、いつもあるかないかわからない高さではなく、普通の高さのあるものを使ってみたら、咳が減りました!

 

おそらく角度の問題で、鼻水が気管に流れてこないんだと思います。

(旦那さんは信じてくれませんが(-᷅_-᷄๑))

 

ポイントは頭の角度が気持ち少し傾くように、枕のやや下の端の方を使うことですd(^_^o)

 

この方法を誤嚥性肺炎のお義母さんに教えたところ、改善したと言っていました♡

 

ご参考になれば幸いです🌟

【アメリカ生活】夏時間の終わり、アメリカの美味しいリンゴOrganic Honey Crisp

こんにちは、だいぶ夏時間が終わって慣れてきた、めいみるくです。

 

夏時間

アメリカでは夏時間があり、3月第2日曜日の早朝〜11月第1日曜日の早朝まで、1時間時計が進みます。

 

私が住んでいるワシントンD.C.はアメリカ東部時間なので、日本からすると夏時間の期間は-13時間ですが、それが終わったので今は-14時間の時差になります。

 

今年2017年は11月5日の日曜日の早朝に夏時間が終わり、午前2時が午前1時になりました。

その日はいつもと同じように起きても、1時間早いし得した気分が味わえます🌟

 

逆に、3月になると1時間進んでしまうので、損した気分になっちゃいますけどね(^_^;)

 

この夏時間、日本でも導入したらという話があった気がしますが、私も導入した方がいいと思います。

 

夏時間になると夜遅くても明るいので、仕事帰りで遅くなっても暗い気持ちにならずにアフターワークを楽しく過ごせていいと思うからです🎵

(前職のような遅い仕事あがりだとそれでも真っ暗のような気もしますがw)

 

 

アメリカの美味しいリンゴ

今までFujiとかGalaといった、日本でも馴染みのある種類を食べていました。

アメリカにはいくつか種類があるのですが、リンゴ狩りで色々試食してみても、すっぱすぎたりあまり美味しいものがなかったからです。

 

ところが!

最近アメリカの友達から聞いたHoney Crispというリンゴに出会って、やるじゃんアメリカ!って思いましたw

 

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その名の通り、少し甘めでシャキっとジューシー!

よく買っていたOrganicのリンゴはGalaだけで、これはホクっとしていてジューシーさに欠けていました。

 

GiantにもHoney Crispはこの時期売っているんですが、OrganicのものはWegmansかTrader Joe'sでしか今のところ見たことがありません。

 

やっぱりできるだけOrganicのものを食べた方が安全なので、Wegmansやトレジョに行くときはよく買っています。

 

ご参考になれば幸いです♡

【Wegmans】万能の豚バラ薄切り肉

こんにちは、前職の仕事やら家のことやら旅行やらでテンテコ舞いの、めいみるくです。

 

Wegmans

ニューヨーク州に本店を構えるスーパーマーケット。

Home - Wegmans

 

メリーランド州やバージニア州にもあり、年に2回ぐらい築地直送の新鮮な刺身が買えるところです🎵

 

ここでいつも買っているのが、豚バラ薄切り肉⭐️

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写真はちょっと使った後のものです(^^;;

 

韓国系スーパーでも薄切り肉という名のあまり薄くない豚バラ肉はあるんですが、ここの薄切り肉はホントに薄切り❗️

 

この薄切り肉は、鍋にもしゃぶしゃぶにもお好み焼きにも、とにかく万能のお肉♡

ちょっと脂が多めなのが難点ですが(^◇^;)

 

アメリカではなかなか豚バラの薄切り肉は手に入らないので、かなり重宝してます🎵

アメリカでお困りの方は是非( ^ω^ )