読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アメリカ生活+不妊治療

6回のIUI、4回のStimulation IVF(全て空胞)を経て、アメリカの2個目の治療センターでNatural cycle IVF開始しました。Natural IVF①が排卵のためキャンセル→IUIへ変更となって、これからホルモン補充と妊娠検査を予定しています。

Natural IVF② D10 排卵による採卵キャンセル再び

Natural cycle IVF② 採卵キャンセル

Natural cycle IVF②周期目、Day 10に採卵のため旦那さんと治療センターへ向かいましたが、1周期目同様に排卵によって採卵がキャンセルとなりました。。。

 

Natural cycle IVFの場合、採卵前に超音波検査で排卵していないか、卵胞サイズを確認するのですが、今回ずっと卵胞サイズを診てもらっていたドクターSに、

「前日のDay 9の血液検査でE2ホルモンが少し下がったので、排卵している可能性がある。とりあえず診てみましょう」

と言われて、診て見ると、

「It's ovulated...」

と。

 

やはり卵胞サイズが小さくなっていて、前日感じた子宮回りの痛みは排卵痛だったようです。

 

前回はIUI(人工授精)に切り替えましたが、今回のドクターSは、

「前回のIUIもうまくいかなかったし、確率が低いしお金ももったいないよ」

とキャンセルを勧めてきました。

 

私も通常のIUIは排卵前に精子を注入するのを知っていたし、ドクターSに確認したらやはり通常のプロトコールはそうだというので、事前に旦那さんとIUI切り替えにしようと話していましたが、キャンセルすることにしました。。。

 

今後の方針は・・・??

主治医のドクターDとは前回のIVFの採卵キャンセル後に話をしておらず、今回もダメだったので、ドクターSからDに今後の方針をどうするつもりなのかを連絡してもらうよう伝えてもらいました。

 

月曜日に電話が来る予定ですが、自分1人できちんと話を聞けるか心配です。

英語が苦手なのはもちろんですが、肝心なことを聞き忘れたりしてしまうので。。。

 

Modified natural cycle IVFという、応用プロトコールもあるようなので、そちらにするのか、採卵のタイミングを早めるのか、とかでしょうか。

 

こちらの治療センターでIVFを始める時に、ドクターDが子宮筋腫を見つけて、まずIVFをしてみてダメだったら手術で取り除く的なことを言ってたので、もしかすると手術になる可能性も。。。

 

手術だと2〜3サイクルぐらい休まなくてはいけなくなるかもしれないので、一刻も早く授かりたい私たちにとって、かなり痛手になります。

ただ、子宮筋腫が排卵のタイミング(卵の成長)を左右していればの話ですが。。。

 

卵培養のスタートラインにすら立てない私

(すみません、ここからちょっとネガティブな発言が続くので、苦手な方はすっ飛ばしてください)

 

「いったいいつになったらできるのー?」

旦那さんからの冗談っぽい言葉が胸に刺さります。

 

IVFを開始してから1年ちょっと。

Stimulation IVF4回とNatural cycle IVF2回で、ことごとく採卵キャンセルや空胞ばかりと、卵を培養するところにすら行けない。

 

旦那さんには何も落ち度はなく、私の問題でここまでできないとなると、いよいよドナーエッグに頼るしかないか、と真剣に考えてしまいます。

 

もちろん2人の遺伝子を持った子が一番ですが、何も落ち度のない旦那さんの遺伝子だけでも残したいのが私の本音です。

 

大金もかかるし、ドナーエッグの場合は年齢のリミットがまだまだ先なので、出来る限り踏ん張ってIVFを続けるつもりですが、正直辛いです。不妊治療をしてベビーを授かることが今の私の存在価値なので。

 

神様がいるなら、ズボラでこれまで健康面を考えてこなかった私には無駄なことだ、と言われているような気がします。

 

楽観主義で自己中な私なので、こんなネガティブな思考があっても、鬱になるほどメンタルで凹むことはほぼないんですけどね(^-^;)

 

これをすれば質のいい卵が採れる!って正解がないので、ズボラな私は、ストレッチや運動などをきちんするモチベーションが上がりません。

 

気持ちを変えて

今年のおみくじは「遅けれど待ち人来る」なので、年末に授かれるんじゃないかな〜とぼんやり思ってます。

 

今はちょっと凹んでますが、気持ちを落ち着けてポジティブに、不妊治療の同志の皆さんの記事を励みにぼちぼち頑張って行きたいです🌟

Natural IVF② D7, D8 hCGトリガー

Natural cycle IVF②周期目 Day 7

前回同様、生理開始からDay 3でBase lineを計って、問題がなかったのでDay 7にフォローアップの血液検査と超音波検査をしてきました。

 

サイズは聞かなかったのでわかりませんでしたが、前回同様、左側に1つ卵胞が確認できました🌟

 

 

Natural cycle IVF② Day 8

前回はDay 9に検査だったので、今回もそうかと思っていたら、「翌日来て」とナースから連絡があってちょっとびっくり。

 

Day 3に、久々にロキソニンを飲まなければ寝ててもつらい、ひどい生理痛があったことをドクターに伝えたので、そのことで呼び出し!? とちょっと焦りました💦

 

日本で右側の卵巣チョコレート膿腫(子宮内膜症の一種)手術前にあったような痛みで、また右側に再発しているので、やはりそれが原因のようです。今は手術した時と同じぐらい5 cmになっているそう。。。もしくは子宮筋腫のせいもあるのかも。

 

と思ったら、普通の検査でしたε=(^-^;)

 

今回はかなり卵の成長が早いらしく、卵胞サイズは20 x 14 mmでした🌟

 

 

hCGトリガー

一悶着あったSpecial Pharmacyから、無事にhCGが届きました🌸

Day 5にデリバリーを頼んで、夜には郵送会社UPSのトラッキングNo.が来て、予定通りDay 7に届きました〜💕

 

前回の計算でDay 13にhCGトリガーだったので、余裕かと思いきや、今回は卵胞成長が早かったのでギリギリでした💦

 

今日Day 8の検査結果をうけて、ナースからトリガーを12:15am(深夜)にするよう指示がありました🌟

 

臀部(おしりの上部ちょっと側面側)に筋注するので、旦那さんに場所を指定してもらいます💧 打ってもらうのは怖いので自分で打ちます👌

 

ということで、採卵は土曜の10時過ぎになります🌟🌟🌟

今回は事前に排卵しませんように(>人<*)✨✨✨

不妊治療に良い温活🌟下半身の血流UP!

本やネットなどを渡り歩いて、簡単でズボラな私でも続けられるストレッチなどを紹介します!

 

オススメのストレッチ本

ファータイルストレッチという妊活の本です。

これはDVDもついているので、教室へ通っているかのようにできるので、一人だと面倒くさくてできないな、手始めに何したら良いかな〜、という方にオススメです。

赤ちゃんができる! ファータイル・ストレッチDVDブック (骨盤内の血流を促して妊娠体質に!)

新品価格
¥1,543から
(2017/5/18 09:53時点) 

(Amazon)

赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチDVDブック 骨盤内の血流を促して妊娠体質に! (ビタミン文庫) [ 竹内邦子 ]

価格:1,543円
(2017/5/18 09:55時点)
感想(115件)

 (楽天)

これを使って、股関節や肩の関節を柔軟にする動きを覚えました。

だいぶ前(アメリカ渡米前)に買った直後はDVDつけながらまじめにやってましたが、ズボラな私は、DVDをいちいち再生するのが面倒になり、1人で部分的にやるようになっちゃいましたけど(^^;)

 

このストレッチと、ネットで見つけたものなどを組み合わせてやってますが、時々どれか忘れちゃったりするので、自分への備忘録としても書いておきまーす(^-^;)

 

子宮が正常に働くためには、血流が大事ですよね。

血流をキープするには、定期的なストレッチや温活がとても大事! また、血流をキープするのに欠かせないのが、腹筋を鍛えることです。

 

できれば、運動は日の当たるところで1日1〜3回、体が固まったなーと思ったらやると良いです♪
日に当たることで、Vitamin Dの生成もできますし、日光とリズム運動はメラトニン生成にも良いです☆
ズボラな私は書いてある秒数を耐えられなかったりするので、秒数は少なくてもいいとしています。それよりも1日何回か気軽にできる方が効率がいいですよね♪

 


常に心がけてることなど

  • 足には必ず夏場でも靴下やモコモコ靴下
  • 腹巻きもしくはモコモコレギンス
  • なるべく飲むお茶などは温めて飲む
  • 空腹時に温活ハーブティー
  • 布ナプキン
  • できれば、5分の足湯

【モコモコグッズ】

自力で温められればいいのですが、できない場合は、モコモコグッズなどで温めるしかありません。

私の場合は、常にお腹周りが冷たく、おそらく内蔵冷えとなっているので、常に腹巻きパンツや靴下を着けています。

パンツ型はゆるいものを選ぶように気をつけてください。タイトめのぴったりのものを買ったら血行が悪くなって使い物になりませんでした。。。

ちょっとお高くて柄が派手ですが、ワコールの薄手なのに温かいレギンスをもらって、かなり使ってます💕 これは伸びるし、薄手なので重ね着しても大丈夫です✨

(ワコール グラッピー) Wacoal Gra・P ふわパンレギンス 婦人用 くるぶし丈ボトム ZHK300 RP M~L

新品価格
¥5,097から
(2017/5/18 10:07時点)

(Amazon)

ワコール マタノアツコ ATSUKO MATANO あったかレギンス かえる【RCP】

価格:6,069円
(2017/5/18 10:03時点)
感想(0件)

(楽天) 

 

【ハーブティー】

漢方も食前の空腹時に飲む方が効くので、同様に空腹時に飲むようにしています♪

アメリカで入手できるオススメハーブティーはこちら↓

アメリカ不妊治療 妊活におすすめ! ハーブティー🌟 - アメリカ生活+不妊治療

私が飲んでいるカフェインフリーのオーガニックハーブティーは、日本でも購入できます↓

アリサン ヘルシーサイクル(TB16袋) 24g

新品価格
¥1,188から
(2017/5/18 10:26時点)

(Amazon)

トラディショナルメディシナルズ ヘルシーサイクル 24g(16パック)【楽天24】[トラディショナル ハーブティー お茶]

価格:1,188円
(2017/5/18 11:34時点)
感想(1件)

(楽天)

★ちなみに、こちらに入っているハーブは子宮収縮作用もあるので、妊娠がわかったら、使用を中止した方が良いようです(*'▽'*)b

 

【布ナプキン】

使い始めるまでにちょっと抵抗がありましたが、生理痛が軽減したので効果があるんだと思います。

初めはスターターセットをオススメします。色々なサイズが入っていて値段も個々に買うよりお得です♪

メリット、デメリットなど詳しくはこちら↓

アメリカ不妊治療 妊活、生理痛にオススメ🌟 布ナプキン - アメリカ生活+不妊治療

 

【足湯】
熱い温泉ぐらいかなと思う42℃ぐらい?のお湯に足のくるぶしぐらいまで入れて、5分間足を動かしながら浸かります。足を動かすとより早く温まりますよ♪

途中で冷えたかなと思ったらお湯を少し足したりしても良いですね。

 


立ったままできる運動

  • アキレス腱伸ばし
  • 腿上げ運動 50回
  • つま先立ち5秒 x 3回

気づいたとき、もしくは他の運動と一緒にやっています。

【腿上げ】

膝が脚の付け根あたりの高さまで来るぐらいに上げています。

【つま先立ち】

肩幅に開いてつま先立ちです。

 


座ってできる運動

  • 股開き
  • 腰ひねり
  • お尻歩き

【股開き】

股関節を柔軟にするため、股を大きく開けるようストレッチしています。

始めに片足を曲げてもう片足を伸ばす運動をしますが、この時に曲げている足を肘で後ろへ押すと開脚出来るようになっていくようです。私はまだまだ180度にはほど遠いです💧

【腰ひねり】

座って片足を曲げて、伸ばしているもう片足へクロスし、上体をひねるようにキープして30秒。

さらに、伸ばしている足のつま先をお尻の方へ持ってくるよう折り畳んでひねるのも良いです🎵 腰が固くなっている時にすると柔らかくなるのが実感できます🌟

【お尻歩き】

両足を伸ばして座って、交互に前へ出して10歩進み、後ろへまた10歩進む。股関節のストレッチですね。

 


寝っ転がってする運動

  • もも伸ばし
  • 腰のパタパタ柔軟
  • 股関節のぐるぐる柔軟
  • 股関節伸ばし
  • 股関節前後運動
  • 子宮の位置戻し
  • ゆるやか腹筋

【もも伸ばし】

正座して上体を後ろへ倒して寝ます。

【腰のパタパタ柔軟】

寝っ転がって、両足を立てて左右へパタパタ倒して10回。

【股関節のぐるぐる柔軟】

寝っ転がって、両足の膝を両手で軽くつかんで内回りと外回り、それぞれ10回。手でつかんでいる方が、腰への負担が少ないようです。

【股関節伸ばし①】

寝っ転がって、両足を立てて、片足をもう片足に乗せて(足を組む感じで)上に乗っている足側の横へ倒す。肩が離れないよう注意です。左右それぞれ30秒で、さらに倒す側を逆にするとより伸ばせます。このとき、両手を組んで頭の上へ伸ばすと気持ちいいです🎵

【股関節伸ばし②】

寝っ転がって、両足を立てて、片足1のつま先をもう片足2の膝に乗せて、片足2の方の膝を両手で抱えて胸に近づけるようにします。このストレッチで開脚しやすくなります。

【股関節前後運動】

寝っ転がって、片足を伸ばしてもう片足は立てます。伸ばしている足を天井方面へ上げて下げてを5〜10回。

【子宮の位置戻し】

寝っ転がって、両足を立てて、かかとをお尻に少し寄せ、お尻を持ち上げて、下半身ブリッジみたいにします。10秒ぐらい。さらにこの体勢から、片足を上げてまっすぐ伸ばす(天井ではなく、ももの延長線上)をすると効果があるらしいです。

【ゆるやか腹筋】

寝っ転がって、両足を立てて、両手で頭を支えて、息を吐き、息を吸ってお腹を膨らませながら、おへそが見えるぐらいでちょっとプルプルするぐらい軽く腹筋(上部の腹筋)。

寝っ転がって、両足を伸ばし、両足を揃えて天井に向かって上げる。膝をまっすぐに注意して、上下に動かします。下に降ろす時は地面すれすれで止めると効果的です(下部の腹筋)。これは今のところ4回ぐらいしか続けられません。。。(^^;)

 

長い文章になっちゃいましたが、自分への覚書+少しでも温活のお役に立てたら幸いです(*^-^*)🌟

Natural IVF②開始🌟Day 6 Pharmacyとの戦い、歯医者のSaving card

Natural cycle IVF②開始!

プロゲステロン膣剤を止めて1日で生理が来たので、Natural cycle IVF②を開始することにしました🌟

 

前回の記事で、「プロゲステロン膣剤を止めて1〜2週間したら生理」なんてウソ言っちゃってましたが、どうやら1〜2日と言われたのを聞き間違えたようです💧

 

相変わらずずっとアスピリンを飲んでいるせいか、2〜3日目の経血がハンパないです。夜用ナプキンを昼間に付けていても、2〜3時間で限界になるぐらい。その代わりに、普段はダラダラと続くところが、4日目からはほとんどない状態になります。

経血の状態って皆さんどうなの〜?って聞きづらいので、これが普通なのか、異常なのかよくわかりません(^.^;)

 

以前オススメした布ナプキンは、残念ながらキャパオーバーのため、この2〜3日目には出番なしです💧

アメリカ不妊治療 妊活、生理痛にオススメ🌟 布ナプキン - アメリカ生活+不妊治療

 

 

Special Pharmacyとの戦い再び!

1回目でhCGが見事に届かなくて治療センターから自腹で買ったので、今回はそうならないように毎日電話確認してます👍

 

月曜日の昨日、治療センターのIVFコーディネーターから電話が来て、hCGや他の薬などのRefillをするよう言われました。

 

アメリカでは、だいたいの薬は一度オーダーしたら3回までRefill OKとなっていて、わざわざ処方箋を毎回出すことはありません。

 

そもそも一度も届いてないんです💢が、Special Pharmacyに電話してhCGのRefillを頼みました!

 

水曜日に届くと言われたので、火曜日の今日も電話して発送されたか確認したところ、まだだそうで、発送されたら登録したe-mailアドレスに連絡が来るらしいです。おそらく夜に。本当かなーっ。全く信用ないんだけどなぁ。

 

おそらくDay 11か12にhCGを打つまでまだ時間があるので、待ってみることとします。

 

 

歯医者のSaving cardのRenew中止は意外とあっさり✨

アメリカでは医療保険に歯医者は基本的には含まれてなくて、歯医者にかかるのは高額になるため、1年前、歯医者にかかる前に「Vital Saving by Aetna」に申し込みました。

www.vitalsavings.com

 

15〜50%割引になるもので、旦那さんとFamily planで1年間で140ドルぐらい払って入りました。

どういう仕組みなのか、払ったこの額より割引で安くなったので、かなりメリットがありました💕 逆にAetnaは損な気がするのですが。。。

もちろん、割引されても高額は高額(^-^;)なので、それからはなるべくフロスをして虫歯ができないよう努力してます🎵 

 

そろそろ加入から1年経つので、Renewのお知らせが来ました。

今歯医者にかかる必要もないし、お金がもったいないけど、また行く必要になったら入り直せるのかな??と、Renewをキャンセルしようかずっと悩んでました。

 

英語でググっても答えが出てこないので、思い切って電話で聞いてみたら、できますよ、と。じゃあキャンセルしたいです、と言ったら、全く引き止めもせず、あっさりとキャンセルできちゃいました🌟

 

逆にこんなに良い割引してくれて、キャンセル+入り直しが可能なんて、この会社大丈夫なのかな??と心配です💧

Aetnaは大きい会社なので、きっと大丈夫なのでしょう。

 

今年の初夏は色々なRenewを処理しなくてはいけないのですが、とりあえず一つ終えられました💪✨

 

今回のIVFは採卵まで行けますように❗️❗️

妊娠ならず💧 プロゲステロン中止して次サイクルへ

寒気と眠気がするなぁ〜、よもやまさかの妊娠?とかわずかな期待をするも、今日の血液検査の結果で妊娠してなかったことが判明…。

 

残念。

予想してても、やはりガッカリ度がハンパないですねー( ´_ゝ`)

 

寒気は単なる風邪なのか…。

 

プロゲステロン膣剤を中止すると1-2週間で生理が来るそうなので、そうなったら次のサイクル開始です🌟

 

むむ、そうなるとディズニーワールド旅行と丸かぶりかも…。

 

保険が少しでも適用になってる間にできるだけトライしたいので、見送りは避けたいところ。今年始めの旅行を断念したのもあるので、リフレッシュがてら旅行もしたいし…。

悩むところです( ˘ω˘ )うーん

 

とりあえずポッドキャストを聞いて、元気出してこーと思います\\\\٩( 'ω' )و ////!

妊娠の兆候なし💧 脱料理レシピサイトプレミアム

来週火曜日に妊娠検査の予定ですが、以前自己流ホルモン補充の時に一度だけ、わずかに感じた超妊娠初期症状などはほとんどなく💧

 

その時の症状(着床出血、胸やけ、子宮のチクチクした痛み、生理の遅れ)。

今は子宮のちょっとした痛みぐらいで、これは子宮筋腫のせいかも。。。

 

まぁここまで全然ダメなので、あっさり妊娠するのもおかしい〜と思いつつ、やはりわずかに期待している自分…。

なんとか自分を騙して、次の周期から始めた場合の採卵スケジュールとディズニーワールド旅行スケジュールがかぶらないかなぁとか想定したりして気を紛らわしてます_φ(・_・💦

 

 

クックパッドのプレミアム

月額400円と割と高いので、ずーっと辞めようと思いつつ。

辞めてしまうと20件以上のお気に入りレシピが削除されてしまうのと、やっぱり便利なので、なかなか辞められなかったんです。

 

が、重い腰を上げて、とうとう辞めました!

わずかな金額でも不妊治療費に回したいですし!

良く使うレシピ名は記録して、削除しても検索出来るようにしました🌟

 

始めはレシピを全部書き出そうと思っていたんですが、とても膨大で、すぐに諦めてレシピ名だけにしちゃいました〜( ̄∀ ̄)

久々にキーボードを叩きまくって、少々腕が筋肉痛です(_ _).。o○

アメリカのクレジットカード「Alaska airlines x Bank of America」ボーナスマイルの罠

アメリカ生活で欠かせないクレジットカード

日本よりもお得なポイントやマイルが溜まるので、アメリカ生活をするなら是非特典のあるクレジットカードを作りましょう🎵

 

アメリカ生活を始めてすぐに作れるクレジットカードは限られていて、日本よりアメリカではクレジットカードの審査がとても厳しくて作りにくいです💧

アメリカの銀行口座を開くと、その銀行と提携しているクレジットカードは審査が通りやすくなっています。

 

 

Bank of AmericaとAlaska airlines

アメリカで良く見かけるBank of Americaでは、Alaska airlinesのクレジットカードと提携していて、75ドルの年会費がかかりますが、申し込みから90日以内に1000ドル使うと30,000マイルのボーナスマイルがもらえます🌟

 

Alaska airlinesはJALやエールフランスなどとマイレージパートナーを組んでいるので、溜まったマイルを日本国内や海外などの特典航空券に使えます💕

www.alaskaair.com

 

30,000マイルだと、例えばJALで、日本国内往復もしくはアジア往復のエコノミー1人分🎵

 

しかもこのクレジットカードは何度も申請できてしまうので、とってもお得✨✨✨

 

 

審査の注意事項

ただ、注意したいのが、Bank of Americaで審査されて届くカードの種類!

私が申請して受け取ったのは、Platinumカード。

f:id:akimeimilk:20170502041225j:plain

この右下にPlatinumとちょこーっとだけ書いてあるこれ。

これではダメなんです!!!

 

Signatureカードでないと、ボーナスマイルがもらえません!!

 

なんと大失敗。

私は1種類しかないと思っていて、審査が無事通ってクレジットカードが届いた♫ので、1000ドルきっかり使ったのに、マイルは6000マイルしか入ってませんでした。。。

 

ボーナスマイルが入っているだろうとのんびりしていて、昨日気づいた旦那さんから厳しく指摘されてしまいました。

苦手な電話でAlaska airlinesに問い合わせてみると、Platinumカードなのでできません、とのこと。

確かにBank of Americaのサイトにどちらのカードになるかは条件次第と書いてありました。

 

旦那さんはSignatureカード(見た目同じで右下が違うだけ)だったので、どうやら私が主婦というのが理由なのかな、と(ToT)💦

 

うぅ、使用前にきちんと確認すれば良かったです。。。

年会費は50ドルとSignatureよりちょっと割安ですが、ボーナスマイルが付かないカードならいらない!と突き返して払わないこともできたはずです。

もはや手遅れですが。。。

 

なので、アメリカ在住の主婦でクレジットカードでマイルを貯めたい方、しっかり確認してから使いましょう!